怎么睡不到七个小时比睡七个半拉磨效率更高呢 我不理解
@sagawanao
可能跟睡眠周期有关。
可能七个半小时睡眠醒来的时刻,刚好落在熟睡期,那确实很难受。
而不到七小时那次,是正好在浅眠阶段醒来,痛苦就会小很多。