当我理解了焦虑的自己，理解了回避的自己，才终于理解了对方。我不再因为他从来没有说过喜欢我而不甘心，不再因为被抛弃和拒绝而愤怒，因为我懂了。

我懂了在这段关系里，我又何尝不是一样的缺乏勇气、缺乏坦诚、不够善良和智慧。当我指责他不顾忌我感受的时候，我也从来没有真的换位思考过。他鼓起勇气用他的方式表达无数次喜欢的时候，我从来没有勇气去问“你是不是喜欢我”。他身边的所有人好像都知道他喜欢我，只有我始终不相信。我想过去问，但是我太害怕他否认，或是因为尴尬而离开我。我有勇气故意在他面前炫耀自己新的恋爱，却从来没有勇气坦诚地聊一聊我们之间的感情。我好像从来没有真的担心失去他，我担心的更多的是我自己被拒绝、被否定。

我哪有什么为他放弃自尊，我一直把自己的自尊看得比他重要太多了。我一直在苛求他应该是比我勇敢、善良、坦诚、智慧的那个人。如果说他有些回避行为没有在乎我的感受，那我的焦虑行为也没有在乎他的感受不是吗。