象象们要注意熱中症啊！
今天练球练到一半明显感觉：头疼，恶心，手脚发麻，教练说的话一个字都听不进去。
最失策的是我当时没有水，包里只有蛋白粉和茉莉花茶（后来得知狂喝茶会加重脱水状况）
本来晚上想去看养乐多的，结果也没去。
好在最后在电车上恢复过来了，要不然今天我就是东京第56个被救急搬送的人……