每次和身边人讲有氧的好跑步的好就会觉得.....国内中考高考800米真的害人啊......
绝大多数拒绝我的跑步/有氧提议的人都会说：啊我跑八百米的时候痛苦死了所以我讨厌跑步

朋友，八百米，那可是4分25每公里的配速.....如果你跑3分40的话
你要是自己去慢跑的话那是7分到9分的配速......这能一样吗，八百米这种中短跑就该你跑完要死了.....